.png)
Acompanhamento de Doula
Tu mereces olhar-te, cuidar-te e amar-te enquanto te preparas para receber outro ser.
Tu e o teu bebé merecem viver a gravidez em toda a sua plenitude e desfrutar de um parto positivo.
Tu e o teu bebé merecem viver um pós-parto tranquilo, envolto em amor.
Mas eu acredito que tu mereces percorrer este caminho com todo o apoio: ser escutada, acolhida e validada, por alguém que reconheça a transformação que atravessas.
É por isso que te proponho um acompanhamento integrado, completamente adaptado a quem tu és e personalizado de acordo com as tuas necessidades e expectativas.
Modelos de acompanhamento
Acompanhamento Integral
Ideal para quem quer começar o acompanhamento em pré-concepção e/ou deseja um acompanhamento completo para aprofundar cada temática.
Inclui:
- 8 a 10 sessões de 1h30 cada. Online ou presencial;
- temáticas das sessões à escolha do casal (ver em baixo);
- acompanhamento entre sessões por WhatsApp;
- possibilidade de extensão de acompanhamento à gravidez e pós-parto;
- apoio telefónico 24 horas por dia a partir das 37 semanas de gestação e durante toda a duração do trabalho de parto;
- partilha de material de apoio às sessões;
Valor:
8 sessões 440€
10 sessões 500€
+530€ com acompanhamento presencial do parto (opcional)
Acompanhamento de Gravidez
Ideal para quem pretende começar o acompanhamento até às 27 semanas de gravidez e para quem deseja ter informação fidedigna e personalizada, mas também momentos de aprofundamento, escuta ativa e acolhimento.
Inclui:
- 6 sessões de 1h30 cada. Online ou presencial;
- temáticas das sessões à escolha do casal (ver em baixo);
- acompanhamento entre sessões por WhatsApp;
- apoio telefónico 24 horas por dia a partir das 37 semanas de gestação e durante toda a duração do trabalho de parto;
- partilha de material de apoio às sessões;
Valor:
6 sessões 360€
+530€ com acompanhamento presencial do parto (opcional)
Plano: Parir!
Ideal para quem tem mais de 27 semanas de gestação e quer informação essencial para um parto empoderado.
Inclui:
- 3 sessões de 1h30 cada. Exclusivo online;
- temáticas das sessões pré-definidas (parto fisiológico, procedimentos hospitalares e plano de parto, a dor no parto);
- acompanhamento entre sessões por WhatsApp;
- apoio telefónico 24 horas por dia a partir das 37 semanas de gestação e durante toda a duração do trabalho de parto;
- partilha de material de apoio às sessões;
Valor:
3 sessões 195€
+530€ com acompanhamento presencial do parto (opcional)
Do Plano ao Parto
Ideal para quem pretende fazer apenas uma sessão avulso para abordar uma temática específica.
Inclui:
- 1 sessão de 1h30. Exclusivo online;
- temáticas possíveis de abordar:
apoio no plano de parto
preparação VBAC
indução sim ou não?
cesariana sim ou não?
parto domiciliar ou hospitalar?
Valor:
1 sessão 65€
Acompanhamento presencial do parto (opcional)
-
Apoio-te na criação de um espaço seguro, que proteja a experiência emocional do parto, através do respeito pelas tuas preferências
-
Proponho técnicas de relaxamento e medidas de conforto personalizadas, como massagens, respirações e outras
-
Acompanho a tua pessoa significativa, para que também ela possa viver a sua experiência de forma conectada, calma e segura
-
Apoio-vos na tomada de decisões conscientes no decorrer do trabalho de parto e parto
-
Locais: Grande Lisboa, Margem Sul
-
Valor: 530€
Temáticas das sessões
-
O casal na parentalidade: a história pessoal de ambos, motivações para ter filhos, expectativas e modelos de parentalidade;
-
A conexão com o corpo, ciclo menstrual e sinais de fertilidade;
-
Experiências de gravidez, parto e parentalidade anteriores e sua ressignificação;
-
A vinculação com o bebé na pré-concepção;
-
3 trimestres vividos em pleno: passos para uma gravidez consciente;
-
O Parto Fisiológico: impacto da forma como se nasce, fases do trabalho de parto, hormonas em ação e necessidades da mulher, escolha do local de parto;
-
Procedimentos hospitalares e Plano de Parto: recomendações da OMS e consentimento informado;
-
A Dor no Parto: a importância da dor, utilização de métodos não farmacológicos para alívio da mesma e o papel ativo do acompanhante (sessão prática);
-
Preparar o pós-parto: as necessidades básicas do recém nascido, da mulher e da família;
-
Amamentação: informação essencial para uma experiência bem sucedida;
-
Contar o Parto: sessão de escuta ativa sobre a experiência de parto vivida;
Mais de 100 famílias acompanhadas
Ao longo dos últimos anos tive o privilégio de acompanhar mais de uma centena de casais. Partilho uma retrospectiva deste meu caminho aqui. Saber Mais
D.M.
“Sem ti não tinha metade da informação que me deu poder para fazer as coisas como desejava. Principamente na fase final, quando soube o desfecho que ia ter o meu parto foste essencial para que eu o aceitasse, não só pela tua experiência pessoal em parte semelhante, como pelas reflexões que me ajudaste a fazer. Obrigada."
I.E.
"Foi um verdadeiro privilégio ter o acompanhamento online da Joana durante a gravidez do meu primeiro filho. Apesar de longe, as sessões tiveram sempre uma sensação de colo. Quando engravidei do segundo bebé, tanto eu como o meu marido, não tivemos dúvidas que queríamos a Joana de volta. Mil vezes obrigada."