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Acompanhamento de Doula

O meu serviço de acompanhamento de Doula destaca-se pela sua adaptação à realidade de cada família.

 

Poderás escolher o número de sessões, bem como os temas a abordar ao longo do acompanhamento (se não souberes, não te preocupes: existem também estruturas já definidas). Ao longo de todo o acompanhamento, estarei disponível por telefone para te apoiar sempre que for necessário.

Poderás iniciar o acompanhamento na pré-concepção ou na gravidez.

Como escolher o acompanhamento

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Escolhe o número de sessões

Podes escolher entre pacotes de 3, 6, 8 ou 10 sessões.

As sessões ocorrem com a periodicidade à tua escolha, em formato online ou presencial em Sintra e Grande Lisboa (consoante disponibilidade), com a duração de até 2 horas.

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Escolhe os temas das sessões

Para garantir um acompanhamento à tua medida, poderás escolher os temas a abordar de acordo com uma lista pré-definida do plano de acompanhento de Pré-Concepção e/ou Gravidez ou sugerir outros temas que te façam sentido falar.

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Opta por com ou sem acompanhamento de parto

O apoio por telefone durante todo o trabalho de parto está incluído em qualquer um dos pacotes de sessões.

Poderás optar ou não pelo acompanhamento presencial do parto.

Ofertas especiais

Pacotes com 3 ou mais sessões incluem:

  • Preço especial de parceria para uma sessão informativa acerca do aleitamento materno com a Assessora de Lactação Marta Jesus;

  • Preço especial de parceria para um workshop em grupo acerca do sono infantil dinamizado pela Catarina Pimenta (Do Colo ao Sono);

  • 10% de desconto em workshops online ou presenciais dinamizados por mim.

O acompanhamento do parto inclui a oferta de:

  • Uma sessão de pós-parto a utilizar durante o primeiro mês do bebé.

Temas das sessões de acompanhamento

pregnant women woods

Sessões de

Pré-Concepção

Tu mereces olhar-te, cuidar-te e amar-te enquanto te preparas para receber outro ser.

Proponho-te abordar a tua histórias: que criança foste, que padrões familiares existem e de que forma é que, tornando-te consciente deles, podes acolher um novo ser em harmonia.

Partilho informação acerca do ciclo menstrual, ferramentas de auto-cuidado e conexão com o corpo e técnicas de comunicação consciente em casal.

Apoio-te na gestão de expectativas, navegando contigo as emoções que surgirem.

Sessões de

Gravidez & Parto

Tu e o teu bebé merecem viver a gravidez em toda a sua plenitude e desfrutar de um parto positivo.

Proponho-te abordar a vinculação com o teu bebé e a promoção da comunicação consciente e afetiva em casal, para aumentar a sensação de segurança, harmonia e amor.

Partilho informação acerca da fisiologia do parto, contextos de parto em Portugal, procedimentos hospitalares comuns e consentimento informado. 

Apoio-te na descoberta dos métodos não farmacológicos para alívio da dor que melhor funcionam contigo e na elaboração do teu plano de parto e pós-parto.

Sessões de Pós-Parto

Tu e o teu bebé merecem viver um pós-parto tranquilo, envolto em amor.

​​Acompanho-te na integração emocional da tua experiência de parto, aleitamento materno e vivência da tríade pai-mãe-bebé, bem como no cuidado das emoções que podem surgir.

Doula no acompanhamento do parto 

  • Apoio-te na criação de um espaço seguro, que proteja a experiência emocional do parto, através do respeito pelas tuas preferências

  • Proponho técnicas de relaxamento e medidas de conforto personalizadas, como massagens, respirações e outras

  • Acompanho a tua pessoa significativa, para que também ela possa viver a sua experiência de forma conectada, calma e segura

  • Apoio-vos na tomada de decisões conscientes no decorrer do trabalho de parto e parto

  • Locais: Grande Lisboa, Margem Sul e Online

Preços do acompanhamento de Doula

Pacote de 3 sessões: 180€

Pacote de 6 sessões: 330€

Pacote de 8 sessões: 400€

Pacote de 10 sessões: 450€
Sessão avulso: 65€

 

Acompanhamento presencial do parto: 400€

Mais de 100 famílias acompanhadas

Ao longo dos últimos anos tive o privilégio de acompanhar mais de uma centena de casais. Partilho uma retrospectiva deste meu caminho aqui. Saber Mais

D.M.

“Sem ti não tinha metade da informação que me deu poder para fazer as coisas como desejava. Principamente na fase final, quando soube o desfecho que ia ter o meu parto foste essencial para que eu o aceitasse, não só pela tua experiência pessoal em parte semelhante, como pelas reflexões que me ajudaste a fazer. Obrigada."

E.F.

"A doula faz muito: uma série de coisas diferentes, nem todas visíveis, mas sem dúvida cada uma delas essencial. Na minha experiência eu destaco a construção da confiança. Foi nas sessões pré-parto com a Joana que tive contato com todas as informações de que precisaava para construir a confiança em meu corpo e em minha mente, com informação confiável e responsável."
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