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O que faz uma doula?
Durante a gravidez, a doula oferece apoio informativo, ajudando a mulher e a sua pessoa significativa a encontrar informações relevantes e assentes em evidência científica sobre a gravidez, o parto e o pós-parto. Pode abordar temas como a vivência de uma gravidez mais consciente, a fisiologia do parto e o alívio da dor no parto. Ajuda também na construção do plano de parto. Presta também apoio emocional, para contribuir para uma vivência mais harmoniosa e conectada da gravidez.
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Durante o trabalho de parto, a doula oferece apoio físico e emocional, ajudando a grávida a encontrar posições confortáveis e a aliviar a dor através de métodos não farmacológicos. Ela também dá apoio emocional, encorajando a grávida e ajudando-a a manter a confiança durante o parto. É também fonte de segurança e esclarecimento para a pessoa significativa da mulher.
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Após o parto, a doula continua a prestar apoio à família e ao bebé, por exemplo, em questões relacionadas com a amamentação, orientando sobre cuidados com o recém-nascido e oferecendo apoio emocional durante a transição para a vida com um novo bebé.
Eu vejo a doula como alguém que dá a mão e caminha lado a lado contigo. Este caminho faz-se de escuta ativa, de coração aberto e sem julgamento, de partilha e de crescimento.
A doula está presente, disponível e atenta, contribuindo para uma experiência mais tranquila, harmoniosa e consciente.​
Significado de Doula
O termo grego "dúle" na sua concepção moderna foi utilizado pela antropóloga Dana Raphael para referir-se às pessoas que ajudavam as novas mães durante o parto, a amamentação e o cuidado ao recém-nascido.
Quais as vantagens de ser acompanhada por uma doula?
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Mais conforto e segurança para a mãe;
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Redução da ansiedade e da dor durante o trabalho de parto;
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Maior confiança da grávida no seu corpo durante a gravidez e o parto;
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Maior informação acerca dos direitos da mulher na gravidez e no parto;
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Maior envolvimento da pessoa significativa da mulher na gravidez e no parto;
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Promoção da primeira amamentação e apoio na tomada de decisões sobre amamentação;
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Apoio contínuo, personalizado e sem julgamento.
Um estudo de 2002, realizado por Klaus & Kennel, indica claramente os benefícios de ter uma doula
- a redução da taxa de cesariana em 50%;
- a redução da duração do trabalho de parto em 25%;
- aumento das taxas de amamentação;
- aumento da satisfação materna;
- diminuição dos índices de Depressão Pós-Parto.
O que é que a doula não faz?
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A doula não faz o parto. O parto é um processo da mulher e do bebé.
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A doula não pratica qualquer ato médico nem interfere com a equipa médica.
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A doula não acompanha qualquer gravidez ou parto que não esteja a ser acompanhada por profissionais de saúde com competências para tal.
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A doula não toma decisões pelos clientes.
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A doula não empodera grávidas ou casais. O empoderamento é um processo interno e individual.
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A doula não garante a humanização do parto, mas defende-a. No entanto, o parto é um processo que diz respeito à pessoa que está a parir e ao bebé que está a nascer.
Onde encontrar uma Doula?
Se procuras uma Doula de Pré-Concepção, Gravidez e Parto ou Pós-Parto, sabe mais sobre os meus serviços aqui.
Doulas em Portugal
Em Portugal, existem várias entidades de formação de doulas. Pertenço à Rede Portuguesa de Doulas, que conta com dezenas de Doulas de gravidez e parto, de pós-parto e de aleitamento materno, cursos com mais de 100 horas (conforme os padrões europeus) e um Código de ética único e exemplar em Portugal.